FollowSet App Store'da yayında. OFF20 koduyla Pro Yıllık'ta %20 indirim kazanın.

FollowSet

Kayıtlı videolardan ağırlık kaydı · iPhone

Kaydet,kaldır.

Instagram veya TikTok'tan bir antrenman videosu paylaş; FollowSet onu salonda takip edebileceğin bir antrenmana dönüştürsün: her egzersiz, set ve tekrar, dinlenme sayacı ve her kaldırışın kaydıyla.

  • Hesap gerekmez
  • Reklam yok
  • Ücretsiz başla
Şu platformlardaki videolarla çalışır
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Facebook
Kaydedilmiş bir bacak günü videosu FollowSet antrenmanına dönüşmüş: Bacak Günü, 34 dakika, 6 egzersiz, 20 set, içerik üreticisinin adıyla ve Antrenmanı başlat düğmesiyle.

Nasıl çalışır

Kayıtlarından
spor salonuna

  1. Videoyu paylaş

    Bir antrenman videosunda Paylaş'a dokun ve FollowSet'i seç. Egzersizleri, setleri ve tekrarları senin yerine okur.

  2. Tek dokunuşla kontrol et

    Emin olmadığı her şey vurgulanır, böylece yanlış bir bilgi fark edilmeden içeri girmez. İçerik üreticisinin adı korunur.

  3. Set set antrenman yap

    Kilitli ekranındaki dinlenme sayacıyla takip et, her kaldırışı kaydet ve geçen sefer ne yaptığını gör.

Video bağlantıları (3 ücretsiz, sonra Pro) Ekran görüntüleri Ekran kayıtları Salondaki beyaz tahtanın fotoğrafı Yapıştırılan metin Hevy & Strong geçmişi

Onunla antrenman yap

Takip et,
her seti kaydet

  • Kilitli ekranında ve Dynamic Island'da dinlenme sayacı.
  • Ağırlık ve tekrarları kaydet; FollowSet geçen sefer ne yaptığını gösterir ve sırada ne deneyeceğini önerir.
  • Isınma setleri, esneme hareketleri, plaka hesaplayıcı ve RPE.
  • Süperset, devre, EMOM, AMRAP ve Tabata.
Bir set sırasında antrenman oynatıcısı: kaydedilecek ağırlık ve tekrarlar ile dinlenme sayacı.

Dürüst içe aktarma

Tekrar bakman
gerekeni işaretler

  • Sayılar yalnızca videoda gerçekten söylendiğinde yer alır, asla tahmin edilmez.
  • Emin olmadığı egzersizler ve setler işaretlenir, tek dokunuşla düzeltirsin.
  • Her antrenman, onu hazırlayan içerik üreticisine bağlantı verir.
İçe aktarılmış bir antrenman; kontrol edilmesi için bir egzersiz vurgulanmış.

Egzersiz
3B olarak

  • Her hareketin nasıl yapıldığını her açıdan gör.
  • Çalışan kaslar vücut üzerinde vurgulanır.
  • Ya da setler arasında anlatımı sesli dinle.
Çalışan kasların vurgulandığı 3B bir egzersiz gösterimi.

İlerlemeni gör

Hafta
hafta

  • Kişisel rekorlar, kırdığın anda kutlanır.
  • Bu hafta çalıştırdığın kaslar, 3B bir vücut üzerinde.
  • Her egzersiz için grafikler, bir takvim, rozetler ve serin.
  • Apple Sağlık'tan vücut ağırlığın, antrenmanının yanında.
Haftalık antrenman ve kişisel rekorların yer aldığı ilerleme ekranı.

Haftanı planla

Kayıtlarını
programa dönüştür

  • Kayıtlı antrenmanlarını antrenman yaptığın günlere hatırlatmalarla yerleştir.
  • Bunlardan 2 ila 4 tanesini 4 ila 8 hafta boyunca, her set için bir hedefle tekrarla.
  • Bir günü kaçırırsan sıradaki seni bekler.
  • Araç takımları, haftalık hedefler ve Siri ile “FollowSet uygulamasında bugünün antrenmanını başlat”.
Kayıtlı antrenmanlardan oluşturulmuş, 2. haftadaki bir program.
252egzersiz 3B olarak
15dil
0hesap gerekir
0reklam

Senin, gizli kalır

Hesap yok.
Reklam yok.

Antrenmanların iPhone'unda ve özel iCloud'unda kalır. Gizlilik politikasını oku.

iPhone'unda

Ekran görüntüleri ve kayıtlar telefonda okunur. Kayıtlar okunduktan sonra silinir.

Apple Sağlık ile çalışır

Açarsan bitirdiğin antrenmanlar Sağlık'a gidebilir, vücut ağırlığın da oradan gelir.

İstediğin zaman ayrıl

Geçmişini dilediğin zaman dışa aktar ya da her şeyi tek dokunuşla sil.

Fiyatlar

Ücretsiz başla.
Bağımlı olunca Pro.

Ücretsiz

$0

sonsuza dek

  • Antrenmanları takip et ve kaydet
  • İlk 3 video bağlantın ücretsiz
  • Ayda birkaç ekran görüntüsü, kayıt ve metin içe aktar
  • İlerleme, rekorlar ve rozetler
  • 252 egzersiz gösterimi

Pro Aylık

$4.99

aylık

  • İlk 3 ücretsiz bağlantıdan sonra doğrudan bir video bağlantısından içe aktar
  • Sınırsız içe aktarma, aylık sınır yok
  • İstediğin kadar antrenman kaydet
  • Sınırsız klasör
  • Kayıtlarından programlar
En avantajlı

Pro Yıllık

$34.99

yıllık · 1 hafta ücretsiz deneme

  • Pro Aylık'taki her şey
  • Ayda yaklaşık $2.92
  • Bir hafta ücretsiz dene

ABD fiyatları; App Store fiyatı senin para biriminle gösterir. Ödeme Apple Hesabı'ndan alınır. Abonelikler, dönem bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmedikçe otomatik olarak yenilenir; aboneliklerini App Store ayarlarından yönetebilir veya iptal edebilirsin. Başlattığın bir program Pro bitse de devam eder. Kullanım Koşulları'na bak.

Sorular

Bilmekte fayda var

Hangi videolar çalışır?

Instagram (Reels, gönderiler ve fotoğraf albümleri), TikTok, YouTube Shorts ve Facebook'tan paylaşabildiğin antrenman videoları. İlk 3 video bağlantın ücretsizdir; sonrasında bağlantıdan içe aktarma Pro'ya dahildir. Ücretsiz planda ekran görüntülerini, bir ekran kaydını, beyaz tahta fotoğrafını içe aktarabilir ya da metni yapıştırabilirsin.

Hesap gerekir mi?

Hayır. FollowSet hesapsız çalışır ve antrenmanların kendi iCloud'un üzerinden senkronlanır. Ayarlarının ve Pro'nun yeni telefonuna da gelmesini istersen Apple ile ya da e-postayla giriş yapabilirsin.

Paylaştığım videolara ne olur?

Yalnızca herkese açık gönderi okunur, seninle ilgili hiçbir bilgi gönderilmez ve video okunduktan sonra silinir. FollowSet antrenmanı saklar ve içerik üreticisinin adını belirtir. Egzersizleri adlandırmak için gönderilmesine izin vermediğin sürece ekran kayıtları iPhone'unda kalır.

Başka bir uygulamadaki geçmişimi taşıyabilir miyim?

Evet. Geçmişini Hevy veya Strong'dan içe aktarabilir, kendi geçmişini de istediğin zaman dışa aktarabilirsin.

Hangi iPhone'larda çalışır?

FollowSet iOS 26 veya üzerini gerektirir. iPhone Duo’da da çalışır; hem dış ekranda hem de açık iç ekranda. Apple Sağlık, Siri, ana ekran ve kilitli ekran araç takımlarıyla çalışır; nabız ölçer veya AirPods Pro 3 ile antrenman yaptığında nabız bölgelerini gösterir.

FollowSet'i Instagram ya da TikTok mu yapıyor?

Hayır. FollowSet'in Instagram, TikTok, YouTube veya Meta ile bir bağlantısı yoktur. İçerik üreticisinin adını belirtir ve orijinal gönderiye bağlantı verir.

Kaydetmeyi bırak.
Kaldırmaya başla.

Kayıtlı antrenmanların seni bekliyor. Bir sonrakini bugün bir seansa dönüştür.

App Store'dan indir