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FollowSet

Diario de pesas con tus vídeos · iPhone

Entrena loque guardas.

Comparte un vídeo de entrenamiento de Instagram o TikTok y FollowSet lo convierte en un entrenamiento que puedes seguir en el gimnasio: cada ejercicio, serie y rep, con temporizador de descanso y un registro de cada levantamiento.

  • Sin cuenta
  • Sin anuncios
  • Empieza gratis
Funciona con vídeos de
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Facebook
Un vídeo guardado de día de pierna convertido en un entrenamiento de FollowSet: día de pierna, 34 minutos, 6 ejercicios, 20 series, con crédito al creador y un botón para empezar el entrenamiento.

Cómo funciona

De tus guardados
al gimnasio

  1. Comparte el vídeo

    Toca Compartir en un vídeo de entrenamiento y elige FollowSet. Él lee los ejercicios, las series y las reps por ti.

  2. Revísalo con un toque

    Lo que no tiene claro aparece resaltado, así no se cuela nada erróneo. El creador siempre aparece en los créditos.

  3. Entrénalo serie a serie

    Sigue el entrenamiento con un temporizador de descanso en la pantalla bloqueada, registra cada levantamiento y consulta lo que hiciste la última vez.

Enlaces de vídeo (3 gratis, luego Pro) Capturas de pantalla Grabaciones de pantalla Una foto de la pizarra del gimnasio Texto pegado Historial de Hevy y Strong

Entrena con él

Sigue el ritmo,
registra cada serie

  • Temporizador de descanso en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island.
  • Registra peso y reps; FollowSet te muestra lo de la última vez y te sugiere qué probar a continuación.
  • Series de calentamiento, estiramientos, calculadora de discos y RPE.
  • Superseries, circuitos, EMOM, AMRAP y Tabata.
El reproductor de entrenamiento durante una serie, con el peso y las reps por registrar y el temporizador de descanso.

Importaciones honestas

Marca lo que
conviene revisar

  • Solo pone números cuando el vídeo los dice de verdad, nunca los inventa.
  • Los ejercicios y las series dudosos aparecen marcados, para que los corrijas con un toque.
  • Cada entrenamiento enlaza con el creador que lo hizo.
Un entrenamiento importado con un ejercicio resaltado para revisar.

Ejercicios
en 3D

  • Mira cómo se hace cada movimiento, desde cualquier ángulo.
  • Los músculos que trabaja, resaltados en el cuerpo.
  • O haz que te lea las instrucciones en voz alta entre series.
Una demo de ejercicio en 3D con los músculos trabajados resaltados.

Mira tu progreso

Semana a
semana

  • Récords personales, celebrados en el momento en que los consigues.
  • Los músculos que entrenaste esta semana, en un cuerpo en 3D.
  • Gráficas de cada ejercicio, un calendario, insignias y tu racha.
  • Tu peso corporal de Apple Health junto a tu entrenamiento.
La pantalla de progreso con el entrenamiento semanal y los récords personales.

Planifica tu semana

Convierte lo guardado
en un programa

  • Pon tus entrenamientos guardados en los días que entrenas, con recordatorios.
  • Repite de 2 a 4 de ellos durante 4 a 8 semanas, con un objetivo para cada serie.
  • Si fallas un día, el siguiente te espera.
  • Widgets, objetivos semanales y «Empezar el entrenamiento de hoy en FollowSet» con Siri.
Un programa creado con entrenamientos guardados, en la semana 2.
252ejercicios en 3D
15idiomas
0cuentas necesarias
0anuncios

Tuyo, en privado

Sin cuenta.
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Tus entrenamientos se quedan en tu iPhone y en tu iCloud privado. Lee la política de privacidad.

En tu iPhone

Las capturas y las grabaciones se leen en el teléfono. Las grabaciones se borran después de leerlas.

Funciona con Apple Health

Los entrenamientos terminados pueden ir a Salud, y de ahí viene tu peso corporal, si lo activas.

Vete cuando quieras

Exporta tu historial cuando quieras o bórralo todo con un toque.

Precios

Empieza gratis.
Pasa a Pro cuando te enganches.

Gratis

$0

para siempre

  • Sigue y registra entrenamientos
  • Tus primeros 3 enlaces de vídeo son gratis
  • Importa capturas, grabaciones y texto, unos cuantos al mes
  • Progreso, récords e insignias
  • 252 demos de ejercicios

Pro mensual

$4.99

al mes

  • Importa directamente desde un enlace de vídeo tras tus 3 primeros gratis
  • Importaciones ilimitadas, sin tope mensual
  • Guarda tantos entrenamientos como quieras
  • Carpetas ilimitadas
  • Programas con tus guardados
Mejor valor

Pro anual

$34.99

al año · 1 semana de prueba gratis

  • Todo lo de Pro mensual
  • Unos $2.92 al mes
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Precios de EE. UU.; tu App Store muestra el precio en tu moneda. El pago se carga en tu cuenta de Apple. Las suscripciones se renuevan automáticamente salvo que se cancelen al menos 24 horas antes del final del periodo; puedes gestionarlas o cancelarlas en los ajustes del App Store. Un programa ya empezado sigue activo aunque Pro termine. Consulta las Condiciones de uso (en inglés).

Preguntas

Conviene saber

¿Qué vídeos funcionan?

Vídeos de entrenamiento que puedas compartir desde Instagram (Reels, publicaciones y carruseles de fotos), TikTok, YouTube Shorts y Facebook. Tus primeros 3 enlaces de vídeo son gratis; después, importar desde un enlace es parte de Pro. En el plan gratuito puedes importar capturas de pantalla, una grabación de pantalla, una foto de una pizarra o pegar el texto.

¿Necesito una cuenta?

No. FollowSet funciona sin cuenta y tus entrenamientos se sincronizan a través de tu propio iCloud. Puedes iniciar sesión con Apple o con el correo si quieres que tus ajustes y Pro te sigan a un teléfono nuevo.

¿Qué pasa con los vídeos que comparto?

Solo se lee la publicación pública, no se envía nada sobre ti y el vídeo se borra después de leerlo. FollowSet conserva el entrenamiento y da crédito al creador. Las grabaciones de pantalla se quedan en tu iPhone, salvo que permitas enviarlas para identificar los ejercicios.

¿Puedo traer mi historial de otra app?

Sí. Importa tu historial de Hevy o Strong y exporta el tuyo cuando quieras.

¿En qué iPhone funciona?

FollowSet necesita iOS 26 o posterior. También funciona en el iPhone Duo, tanto en la pantalla exterior como en la interior desplegada. Funciona con Apple Health, Siri y widgets de la pantalla de inicio y de la pantalla bloqueada, y muestra zonas de frecuencia cardiaca cuando entrenas con un pulsómetro o con AirPods Pro 3.

¿FollowSet es de Instagram o TikTok?

No. FollowSet no está afiliado a Instagram, TikTok, YouTube ni Meta. Siempre da crédito al creador y enlaza a la publicación original.

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