FollowSet kini ada di App Store. Diskon 20% untuk Pro Tahunan dengan kode OFF20.

FollowSet

Catatan angkat beban dari video tersimpan · iPhone

Simpan,lalu angkat.

Bagikan video latihan dari Instagram atau TikTok, dan FollowSet mengubahnya jadi latihan yang bisa kamu ikuti di gym: setiap gerakan, set, dan rep, dengan timer istirahat dan catatan setiap angkatan.

  • Tanpa perlu akun
  • Tanpa iklan
  • Gratis untuk mulai
Bisa dipakai dengan video dari
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Facebook
Video latihan kaki yang disimpan jadi latihan di FollowSet: Leg Day, 34 menit, 6 gerakan, 20 set, mencantumkan kreatornya, dengan tombol Mulai latihan.

Cara kerja

Dari simpananmu
ke lantai gym

  1. Bagikan videonya

    Ketuk Bagikan pada video latihan lalu pilih FollowSet. Gerakan, set, dan rep-nya dibaca otomatis.

  2. Cek dengan satu ketukan

    Bagian yang belum pasti ditandai, jadi tidak ada yang keliru masuk diam-diam. Kreatornya tetap tercantum.

  3. Latihan set demi set

    Ikuti dengan timer istirahat di Layar Terkunci, catat setiap angkatan, dan lihat apa yang kamu lakukan sebelumnya.

Link video (3 gratis, lalu Pro) Tangkapan layar Rekaman layar Foto papan tulis di gym Teks yang ditempel Riwayat Hevy & Strong

Latihan bersamanya

Ikuti latihannya,
catat setiap set

  • Timer istirahat di Layar Terkunci dan Dynamic Island.
  • Catat beban dan rep; FollowSet menunjukkan apa yang kamu lakukan sebelumnya dan menyarankan apa yang bisa dicoba berikutnya.
  • Set pemanasan, peregangan, kalkulator plat, dan RPE.
  • Superset, sirkuit, EMOM, AMRAP, dan Tabata.
Pemutar latihan saat satu set, dengan beban dan rep yang dicatat serta timer istirahat.

Impor yang jujur

Menandai yang perlu
kamu cek ulang

  • Angka hanya muncul kalau memang disebutkan di video, tidak pernah ditebak.
  • Gerakan dan set yang belum pasti ditandai, jadi kamu bisa memperbaikinya dengan satu ketukan.
  • Setiap latihan terhubung kembali ke kreator yang membuatnya.
Latihan hasil impor dengan satu gerakan yang disorot untuk dicek.

Gerakan
dalam 3D

  • Lihat cara melakukan setiap gerakan, dari sudut mana pun.
  • Otot yang dilatih, disorot di tubuh.
  • Atau dengarkan panduannya dibacakan di sela set.
Demo gerakan 3D dengan otot yang dilatih disorot.

Lihat progresmu

Minggu demi
minggu

  • Rekor pribadi, dirayakan saat kamu mencetaknya.
  • Otot yang kamu latih minggu ini, di tubuh 3D.
  • Grafik untuk setiap gerakan, kalender, lencana, dan streak-mu.
  • Berat badan dari Apple Health di samping latihanmu.
Layar progres dengan latihan mingguan dan rekor pribadi.

Rencanakan mingguanmu

Jadikan simpanan
sebuah program

  • Tempatkan latihan tersimpan di hari-hari kamu latihan, lengkap dengan pengingat.
  • Ulangi 2 sampai 4 latihan selama 4 sampai 8 minggu, dengan target untuk setiap set.
  • Terlewat sehari? Latihan berikutnya menunggumu.
  • Widget, target mingguan, dan “Mulai latihan hari ini” dengan Siri.
Program yang dibuat dari latihan tersimpan, di minggu ke-2.
252gerakan dalam 3D
15bahasa
0akun diperlukan
0iklan

Milikmu, tetap pribadi

Tanpa akun.
Tanpa iklan.

Latihanmu tetap di iPhone dan iCloud pribadimu. Baca kebijakan privasi.

Di iPhone-mu

Tangkapan layar dan rekaman dibaca langsung di ponsel. Rekaman dihapus setelah dibaca.

Terhubung dengan Apple Health

Latihan yang selesai bisa dikirim ke Kesehatan, dan berat badan diambil dari sana, jika kamu mengaktifkannya.

Pergi kapan saja

Ekspor riwayatmu kapan pun kamu mau, atau hapus semuanya dengan satu ketukan.

Harga

Gratis untuk mulai.
Pro saat kamu sudah ketagihan.

Gratis

$0

selamanya

  • Ikuti dan catat latihan
  • 3 link video pertamamu gratis
  • Impor tangkapan layar, rekaman, dan teks, beberapa kali sebulan
  • Progres, rekor, dan lencana
  • 252 demo gerakan

Pro Bulanan

$4.99

per bulan

  • Impor langsung dari link video setelah 3 link gratis
  • Impor tanpa batas, tanpa kuota bulanan
  • Simpan latihan sebanyak yang kamu mau
  • Folder tanpa batas
  • Program dari simpananmu
Paling hemat

Pro Tahunan

$34.99

per tahun · uji coba gratis 1 minggu

  • Semua yang ada di Pro Bulanan
  • Sekitar $2.92 per bulan
  • Coba gratis selama seminggu

Harga dalam USD; App Store menampilkan harga dalam mata uangmu. Pembayaran ditagihkan ke Akun Apple-mu. Langganan diperpanjang otomatis kecuali dibatalkan paling lambat 24 jam sebelum periode berakhir; kelola atau batalkan di pengaturan App Store. Program yang sudah dimulai tetap berjalan meski Pro berakhir. Lihat Ketentuan Penggunaan.

Pertanyaan

Perlu diketahui

Video apa saja yang bisa dipakai?

Video latihan yang bisa kamu bagikan dari Instagram (Reels, postingan, dan carousel foto), TikTok, YouTube Shorts, dan Facebook. 3 link video pertamamu gratis, setelah itu impor dari link termasuk fitur Pro. Di paket gratis, kamu bisa impor tangkapan layar, rekaman layar, foto papan tulis, atau tempel teksnya.

Apakah saya perlu akun?

Tidak. FollowSet bisa dipakai tanpa akun, dan latihanmu tersinkron lewat iCloud milikmu sendiri. Kamu bisa masuk dengan Apple atau email jika ingin pengaturan dan Pro ikut berpindah ke ponsel baru.

Apa yang terjadi pada video yang saya bagikan?

Hanya postingan publiknya yang dibaca, tanpa data apa pun tentang kamu, dan videonya dihapus setelah dibaca. FollowSet menyimpan latihannya dan mencantumkan kreatornya. Rekaman layar tetap di iPhone-mu kecuali kamu mengizinkannya dikirim untuk menamai gerakan.

Bisakah saya memindahkan riwayat dari aplikasi lain?

Bisa. Impor riwayatmu dari Hevy atau Strong, dan ekspor riwayatmu kapan saja.

iPhone apa saja yang didukung?

FollowSet membutuhkan iOS 26 atau lebih baru. Aplikasi ini juga berjalan di iPhone Duo, baik di layar luar maupun layar dalam yang terbuka. Aplikasi ini terhubung dengan Apple Health, Siri, serta widget Layar Utama dan Layar Terkunci, dan menampilkan zona detak jantung saat kamu latihan dengan monitor detak jantung atau AirPods Pro 3.

Apakah FollowSet dibuat oleh Instagram atau TikTok?

Bukan. FollowSet tidak berafiliasi dengan Instagram, TikTok, YouTube, atau Meta. Kreatornya selalu dicantumkan, dengan link kembali ke postingan aslinya.

Berhenti menyimpan.
Mulai mengangkat.

Latihan tersimpanmu sudah menunggu. Jadikan yang berikutnya sesi latihan hari ini.

Unduh di App Store