FollowSet그대로 운동하기
따라 하며
모든 세트를 기록
- 잠금 화면과 Dynamic Island의 휴식 타이머.
- 무게와 횟수를 기록하면 FollowSet이 지난번 기록을 보여 주고 다음에 도전할 목표를 제안해요.
- 워밍업 세트, 스트레칭, 원판 계산기, RPE.
- 슈퍼세트, 서킷, EMOM, AMRAP, Tabata.
저장한 영상으로 만드는 웨이트 일지 · iPhone
저장만 하지 말고,들어요.
Instagram이나 TikTok에서 운동 영상을 공유하면 FollowSet이 헬스장에서 따라 할 수 있는 운동으로 바꿔 줘요. 모든 동작, 세트, 횟수에 휴식 타이머와 모든 리프트 기록까지.
이 영상들을 지원해요
Instagram
TikTok
YouTube
Facebook
사용 방법
저장한 영상에서
헬스장까지
-
영상 공유하기
운동 영상에서 공유를 누르고 FollowSet을 고르세요. 동작, 세트, 횟수를 알아서 읽어 줘요.
-
탭 한 번으로 확인
확실하지 않은 부분은 표시해 줘서 잘못된 내용이 조용히 섞이지 않아요. 크리에이터 출처도 그대로 남아요.
-
세트별로 운동하기
잠금 화면의 휴식 타이머와 함께 따라 하고, 모든 리프트를 기록하고, 지난번 기록을 확인하세요.
영상 링크 (3개 무료, 이후 Pro)
스크린샷
화면 기록
헬스장 화이트보드 사진
붙여 넣은 텍스트
Hevy & Strong 기록
따라 하며
솔직한 가져오기
다시 확인할 곳은
짚어 줘요
- 숫자는 영상에서 실제로 말한 경우에만 넣고, 추측하지 않아요.
- 확실하지 않은 동작과 세트는 표시해 줘서 탭 한 번으로 고칠 수 있어요.
- 모든 운동에 만든 크리에이터로 가는 링크가 있어요.
가지 동작을
3D로
- 모든 동작의 수행 방법을 어느 각도에서든 볼 수 있어요.
- 쓰이는 근육이 몸 위에 강조돼요.
- 세트 사이에 방법 설명을 음성으로 들어 보세요.
성장 확인하기
한 주 한 주,
쌓이는 기록
- 개인 최고 기록을 세우는 순간 바로 축하해 드려요.
- 이번 주에 운동한 근육을 3D 인체로 보여 줘요.
- 동작별 차트, 캘린더, 배지, 연속 기록.
- 건강 앱의 체중을 운동 기록과 함께 확인하세요.
한 주 계획하기
저장한 운동을
프로그램으로
- 저장한 운동을 운동하는 요일에 배치하고 알림을 받으세요.
- 2~4개를 4~8주 동안 반복하고, 모든 세트에 목표가 있어요.
- 하루 빠져도 다음 운동이 기다려요.
- 위젯, 주간 목표, Siri로 “FollowSet에서 오늘의 운동 시작”.
252가지 3D 동작
15개 언어
0필요한 계정
0광고
내 iPhone 안에서
스크린샷과 화면 기록은 휴대폰에서 읽어요. 화면 기록은 읽은 뒤 삭제돼요.
Apple Health와 연동
켜 두면 마친 운동을 건강 앱에 저장하고, 체중도 건강 앱에서 가져와요.
언제든 떠나도 돼요
기록은 언제든 내보내고, 탭 한 번으로 모두 삭제할 수 있어요.
요금
무료로 시작하고,
푹 빠지면 Pro로.
무료
$0
평생
- 운동 따라 하기와 기록
- 처음 3개의 영상 링크는 무료
- 스크린샷, 화면 기록, 텍스트 가져오기 (월 몇 회)
- 성장 기록, 개인 최고 기록, 배지
- 252가지 동작 시연
Pro 월간
$4.99
월
- 무료 3개 이후에도 영상 링크에서 바로 가져오기
- 월 한도 없이 무제한 가져오기
- 운동을 원하는 만큼 저장
- 폴더 무제한
- 저장한 운동으로 만드는 프로그램
가장 알뜰해요
Pro 연간
$34.99
연 · 1주 무료 체험
- Pro 월간의 모든 기능
- 월 약 $2.92
- 일주일 무료로 써 보세요
미국 가격 기준이며, App Store에는 사용 중인 통화로 표시돼요. 결제 금액은 Apple 계정으로 청구돼요. 구독은 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신되며, App Store 설정에서 관리하거나 취소할 수 있어요. 시작한 프로그램은 Pro가 끝나도 계속돼요. 이용 약관을 확인하세요.
질문
알아 두면 좋아요
어떤 영상을 쓸 수 있나요?
Instagram(릴스, 게시물, 사진 캐러셀), TikTok, YouTube Shorts, Facebook에서 공유할 수 있는 운동 영상이면 돼요. 처음 3개의 영상 링크는 무료이고, 그 이후의 링크로 가져오기는 Pro에서 쓸 수 있어요. 무료 플랜에서는 스크린샷, 화면 기록, 화이트보드 사진을 가져오거나 텍스트를 붙여 넣으세요.
계정이 필요한가요?
아니요. FollowSet은 계정 없이 쓸 수 있고, 운동은 내 iCloud로 동기화돼요. 설정과 Pro를 새 휴대폰에서도 쓰고 싶다면 Apple이나 이메일로 로그인할 수 있어요.
공유한 영상은 어떻게 되나요?
공개된 게시물만 읽고, 내 정보는 함께 전송되지 않으며, 영상은 읽은 뒤 삭제돼요. FollowSet에는 운동과 크리에이터 출처만 남아요. 화면 기록은 동작 이름을 알아내기 위해 전송하도록 허용하지 않는 한 iPhone 안에만 있어요.
다른 앱의 기록을 가져올 수 있나요?
네. Hevy나 Strong의 기록을 가져올 수 있고, 내 기록은 언제든 내보낼 수 있어요.
어떤 iPhone에서 쓸 수 있나요?
FollowSet은 iOS 26 이상이 필요해요. iPhone Duo의 바깥 디스플레이와 펼친 안쪽 디스플레이에서도 쓸 수 있어요. Apple Health, Siri, 홈 화면 및 잠금 화면 위젯과 함께 쓸 수 있고, 심박수 측정기나 AirPods Pro 3로 운동하면 심박수 구간을 보여 줘요.
FollowSet은 Instagram이나 TikTok에서 만든 앱인가요?
아니요. FollowSet은 Instagram, TikTok, YouTube, Meta와 제휴 관계가 없어요. 크리에이터 출처를 남기고 원본 게시물로 연결해 줘요.