FollowSet è su App Store. Il 20% di sconto su Pro Annuale con il codice OFF20.

FollowSet

Diario pesi dai video salvati · iPhone

Allena ciòche salvi.

Condividi un video di allenamento da Instagram o TikTok e FollowSet lo trasforma in un allenamento da seguire in palestra: ogni esercizio, serie e ripetizione, con il timer di recupero e un registro di ogni carico sollevato.

  • Nessun account necessario
  • Nessuna pubblicità
  • Gratis per iniziare
Funziona con i video di
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Facebook
Un video salvato dell’allenamento gambe trasformato in un allenamento FollowSet: Giorno gambe, 34 minuti, 6 esercizi, 20 serie, con il creator citato e il pulsante Inizia allenamento.

Come funziona

Dai tuoi salvati
alla sala pesi

  1. Condividi il video

    Tocca Condividi su un video di allenamento e scegli FollowSet. FollowSet legge esercizi, serie e ripetizioni al posto tuo.

  2. Controlla con un tocco

    Tutto ciò su cui non è sicura viene evidenziato, così nessun errore passa inosservato. Il creator resta citato.

  3. Allenati serie per serie

    Segui l’allenamento con il timer di recupero nella schermata di blocco, registra ogni carico e guarda cosa hai fatto l’ultima volta.

Link di video (3 gratis, poi Pro) Screenshot Registrazioni schermo La foto della lavagna in palestra Testo incollato Storico di Hevy e Strong

Allenati con FollowSet

Segui, registra
ogni serie

  • Il timer di recupero nella schermata di blocco e nella Dynamic Island.
  • Registra peso e ripetizioni; FollowSet ti mostra l’ultima volta e ti suggerisce cosa provare dopo.
  • Serie di riscaldamento, stretching, calcolo dei dischi e RPE.
  • Superserie, circuiti, EMOM, AMRAP e Tabata.
Il player dell’allenamento durante una serie, con peso e ripetizioni da registrare e il timer di recupero.

Importazioni oneste

Evidenzia ciò
da ricontrollare

  • Numeri solo quando il video li dice davvero, mai a caso.
  • Esercizi e serie incerti sono segnati, così li correggi con un tocco.
  • Ogni allenamento rimanda al creator che lo ha ideato.
Un allenamento importato con un esercizio evidenziato da controllare.

Esercizi
in 3D

  • Guarda come si esegue ogni movimento, da ogni angolazione.
  • I muscoli che allena, evidenziati sul corpo.
  • Oppure fatti leggere le istruzioni ad alta voce tra una serie e l’altra.
Una dimostrazione 3D di un esercizio con i muscoli allenati evidenziati.

Guarda i tuoi progressi

Settimana
dopo settimana

  • Record personali, festeggiati nel momento in cui li stabilisci.
  • I muscoli allenati questa settimana, su un corpo in 3D.
  • Grafici per ogni esercizio, un calendario, badge e la tua striscia.
  • Il peso corporeo da Apple Health accanto ai tuoi allenamenti.
La schermata dei progressi con l’allenamento settimanale e i record personali.

Pianifica la settimana

Trasforma i salvati
in un programma

  • Metti gli allenamenti salvati nei giorni in cui ti alleni, con promemoria.
  • Ripeti da 2 a 4 allenamenti per 4-8 settimane, con un obiettivo per ogni serie.
  • Salti un giorno? Il prossimo ti aspetta.
  • Widget, obiettivi settimanali e “Inizia l’allenamento di oggi” con Siri.
Un programma creato dagli allenamenti salvati, alla settimana 2.
252esercizi in 3D
15lingue
0account necessari
0pubblicità

Tuoi, in privato

Nessun account.
Nessuna pubblicità.

I tuoi allenamenti restano sul tuo iPhone e nel tuo iCloud privato. Leggi l’informativa sulla privacy.

Sul tuo iPhone

Screenshot e registrazioni vengono letti sul telefono. Le registrazioni vengono eliminate dopo la lettura.

Funziona con Apple Health

Gli allenamenti completati possono andare in Salute e il peso corporeo arriva da lì, se lo attivi.

Vai via quando vuoi

Esporta il tuo storico quando vuoi, o elimina tutto con un tocco.

Prezzi

Gratis per iniziare.
Pro quando ti appassioni.

Gratis

$0

per sempre

  • Segui e registra gli allenamenti
  • I tuoi primi 3 link video sono gratuiti
  • Importa screenshot, registrazioni e testo, alcuni al mese
  • Progressi, record e badge
  • 252 dimostrazioni di esercizi

Pro Mensile

$4.99

al mese

  • Importa direttamente da un link video dopo i primi 3 gratuiti
  • Importazioni illimitate, senza limite mensile
  • Salva tutti gli allenamenti che vuoi
  • Cartelle illimitate
  • Programmi dai tuoi salvati
Più conveniente

Pro Annuale

$34.99

all’anno · 1 settimana di prova gratuita

  • Tutto ciò che c’è in Pro Mensile
  • Circa $2.92 al mese
  • Provalo gratis per una settimana

Prezzi in dollari USA; il tuo App Store mostra il prezzo nella tua valuta. Il pagamento viene addebitato sul tuo Apple Account. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente se non vengono annullati almeno 24 ore prima della fine del periodo; puoi gestirli o annullarli nelle impostazioni dell’App Store. Un programma già avviato continua anche se Pro termina. Consulta i Termini d’uso.

Domande

Da sapere

Quali video funzionano?

I video di allenamento che puoi condividere da Instagram (Reel, post e caroselli di foto), TikTok, YouTube Shorts e Facebook. I tuoi primi 3 link video sono gratis, poi l’importazione da link fa parte di Pro. Nel piano gratuito puoi importare screenshot, una registrazione schermo, la foto di una lavagna o incollare il testo.

Serve un account?

No. FollowSet funziona senza account e i tuoi allenamenti si sincronizzano tramite il tuo iCloud. Se vuoi che impostazioni e Pro ti seguano su un nuovo telefono, puoi accedere con Apple o con l’email.

Che fine fanno i video che condivido?

Viene letto solo il post pubblico, senza alcun dato su di te, e il video viene eliminato dopo la lettura. FollowSet conserva l’allenamento e cita il creator. Le registrazioni schermo restano sul tuo iPhone, a meno che tu non permetta di inviarle per riconoscere i nomi degli esercizi.

Posso portare lo storico da un’altra app?

Sì. Importa il tuo storico da Hevy o Strong ed esporta il tuo quando vuoi.

Su quali iPhone funziona?

FollowSet richiede iOS 26 o successivo. Funziona anche su iPhone Duo, sia sul display esterno sia su quello interno aperto. Funziona con Apple Health, Siri e i widget per la schermata Home e di blocco, e mostra le zone di frequenza cardiaca quando ti alleni con un cardiofrequenzimetro o con AirPods Pro 3.

FollowSet è un prodotto di Instagram o TikTok?

No. FollowSet non è affiliata a Instagram, TikTok, YouTube o Meta. Cita sempre il creator e rimanda al post originale.

Basta salvare.
Inizia ad allenarti.

I tuoi allenamenti salvati ti aspettano. Trasforma il prossimo in una sessione oggi stesso.

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