保存したら、挙げよう。

そのままトレーニング

進めながら、
すべてのセットを記録

• 休憩タイマーはロック画面とDynamic Islandに表示。
• 重量と回数を記録。FollowSetが前回の内容を表示し、次に挑戦する目安も提案します。
• ウォームアップセット、ストレッチ、プレート計算、RPE。
• スーパーセット、サーキット、EMOM、AMRAP、Tabataに対応。

正直なインポート

気になる箇所は
しっかり表示

• 数字は動画で実際に示されたものだけ。推測では入れません。
• 自信のない種目やセットには印がつき、ワンタップで修正できます。
• どのワークアウトも、作ったクリエイターへのリンク付き。

種目を
3Dで確認

• どの種目も、好きな角度からやり方をチェック。
• 使われる筋肉を、体の上にハイライト表示。
• セット間にやり方の読み上げも。

進捗を確認

週ごとに
成長を実感

• 自己ベストを更新した瞬間にお祝い。
• 今週鍛えた筋肉を3Dの体で表示。
• 種目ごとのグラフ、カレンダー、バッジ、連続記録。
• ヘルスケアの体重をトレーニングと並べて表示。

1週間のプランを立てる

保存した動画を
プログラムに

• 保存したワークアウトをトレーニング日に割り当て、リマインダーを設定。
• 2〜4個を4〜8週間くり返し、すべてのセットに目標つき。
• 1日休んでも、次のワークアウトが待っています。
• ウィジェット、週間目標、Siriで「今日のワークアウトを開始」。